I. 及时发现自己怀孕。

　　一些妇女期待着尽早怀孕，但不知道她们是否已经怀孕。有时明明知道自己怀孕了，月经也过了，还以为自己月经不调，擅自服用调经药，这样的后果非常危险，甚至会造成不孕不育! 这样的例子并不少见。

　　当月经首次停止时，你可能会出现食欲不振、厌恶油腻和酸性食物、恶心、呕吐、虚弱、昏昏欲睡、发冷和尿频等症状。

　　2.如果你测量基础体温，它将显示超过十八天的高温度。

　　有了上述迹象，你还可以从药店买来试纸，自己测试一下尿妊娠反应--将试纸浸入尿液中，如果试纸上出现两条红线，就可以诊断为早孕，当然，最可靠的方法是去医院检查一下，以确定。

　　选择合适的年龄和时间来怀孕

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　　1、就生育年龄而言，妇女可以在25-30岁之间受孕，其中25或26岁是最佳受孕年龄。如果怀孕过早，有患宫颈癌的危险，如果怀孕过晚，胎儿容易出现先天性缺陷和畸形，难产的次数也会增加。

　　2、怀孕的最佳时间也是有季节性的。一般来说，建议在春季受孕，即3月、4月和5月。这时胎儿大约三个月大，脑细胞发育最迅速，也是最需要营养的时候--这也是6月至8月的夏季，市场上的蔬菜、水果、鸡蛋和肉类最丰富，符合孕妇的需求。此外，3月至5月的气候稳定，使孕妇不容易受到感冒和其他疾病的影响。

　　3、提前治疗牙齿疾病和其他疾病

　　数据显示，80%的妇女在怀孕时容易出现牙痛和牙龈出血等牙齿并发症。如果我们牢记这一点，在怀孕前治疗牙齿疾病，就不会在怀孕期间遭受牙齿疾病。

　　更重要的是，在怀孕的前三个月和后三个月不应该拔牙。因此，如果你的牙齿不好或患有牙病，最好是

　　如果你是一对年轻夫妇，这时卫生部门会要求人们接种某些疾病流行的疫苗，这将由你决定。一般来说，在此期间应避免接种疫苗等，除非是强制性的。

　　应不惜一切代价避免接种风疹和麻疹等活疫苗，特别是避免感染胎儿。即使是霍乱等灭活疫苗，高烧等免疫反应也会导致流产，即使胚胎没有被感染。肝炎疫苗是一种基因工程疫苗，对胎儿基本无害，但在怀孕期间也应避免使用。

　　然而，在危及生命的疾病情况下，例如与流行地区的病人密切接触，有被疯狗咬伤的风险或可能发生破伤风，接种疫苗是至关重要的。

　　六、避免不良习惯的影响

　　众所周知，吸烟会影响男性的精子和女性的卵子的发育。据统计，每天抽20-30支烟会明显增加精子的畸形率；超过30支烟会导致更多的畸形精子，并会影响精子的活力。酗酒对生殖系统的影响甚至更大，它会引起前列腺炎，并加速睾丸激素的代谢，导致睾丸萎缩，严重时导致阳痿。

　　七、尽量远离有害物质。

　　如果妇女的职业涉及大量接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂，她应远离这些工作场所或对胎儿有害的工作环境，以避免精子和卵子的染色体发生突变。

　　一位女麻醉师由于长期接触乙醚等麻醉剂，在婚后10多年内都无法怀孕。她被暂时调离了麻醉状态，大约一年后怀孕了，并生下了一个大胖小子。

　　远离宠物也很重要。猫和狗等宠物可以携带危害胎儿健康的病原体，如弓形虫病，它可以导致胎儿的许多畸形。在严重的情况下，狂犬病可能是一个问题。 计划怀孕的妇女应远离宠物。有这种爱好的孕妇应该及早放弃宠物，把它们送给朋友或亲戚。