在此，我想说的是，如果你是一个不按时排卵的人，那么你可以考虑去正规的医院检查一下，如果你是一个不按时排卵的人，那么你可以考虑去正规的医院检查。如果长时间不排卵，可以考虑去正规医院检查一下，促进排卵。但医院一般都是用药促进排卵，其实除此之外，食用黑豆是比较安全有效的食疗方法。

　　为什么黑豆有促进排卵的作用？黑豆是一种比较常见的豆类，含有较强的蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养成分。同时黑豆中含有较多的大豆黄酮甙，是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮被称为植物雌激素，可以有效调节人体雌激素水平。

　　而只有当雌激素处于合理水平时，才能保证子宫内膜的厚度，同时刺激卵泡发育，增强输卵管的节律性收缩的振幅。通过食用黑豆促进排卵是一种长期以来普遍使用的方法。

　　此外，黑豆的营养价值也很高，具有高蛋白、低热量的特点，蛋白质含量在45%以上。其优质蛋白质比大豆高1/4左右，在各种豆类中排名第一，因此也赢得了 "豆类之王 "的美誉。与富含蛋白质的肉类相比，黑豆不仅不逊色，反而更胜一筹，其蛋白质含量相当于肉类（猪肉、鸡肉）的2倍，是鸡蛋的3倍，是牛奶的12倍，因此也被称为 "植物蛋白肉"。

　　同时，黑豆富含多种维生素，如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸等，对人体有很多好处。

　　黑豆的吃法很多，磨成馒头，煮成凉菜，炒成小吃，打豆浆做饮料，生芽菜做蔬菜，都能增加维生素含量，增加蛋白质和脂肪。

　　但我们在食用黑豆时，不宜食用过多，食用过多会造成雌激素水平过高，反而会进一步影响鸡蛋的正常排出。不宜生吃，而且要空腹，最好不要炒着吃。黑豆含有胰蛋白酶抑制剂，这种成分会在体内引起不良反应。只有在完全煮熟的情况下才能消除这些成分的副作用。

　　此外，必须强调的是，不应该依赖和依靠黑豆来帮助怀孕。在轻度情况下，可以通过食用黑豆等方法促进排卵，这并不能真正解决妇科疾病引起的排卵困难。如果是雌激素低下和子宫内膜异常，一定要及时就医，否则可能会耽误病情。