建议在备孕期间吃什么食物？

　　沧州47岁合法助孕

　　1、黑豆效应

　　为了补充雌激素，可将若干黑豆在水中浸泡约12小时，然后在水中加少许盐煮沸，直到煮熟。从月经后的第一天开始，每天吃47个，持续6天。对于像我这样的肾虚患者，医生建议我每天吃一把，大约40-50片。当然，吃了一段时间后，我很感激，因为我的背好多了，体温也好了。

　　更适合气血不足的JM，尤其是月经不调、颜色不对、头晕、手脚冰凉等症状，如果气血不足，可能会影响受孕。用一汤匙在你每天喝的水杯中加入一勺，放在热水中服用；如果你能在办公室喝上一整天，你会感到全身温暖。

　　暖宫，宫寒者取用250克红糖加150克生姜加水，切碎后蒸30分钟，分7次服用，从月经干净后的第二天开始连续服用7天，最好在早上空腹吃。在这7天内不要与你的丈夫发生性关系，7天后再呆在一起。提醒护士，服用JJ大约需要5天，服用这个需要7天，所以总时间是12天。如果你的PL是在第15天左右，请你的LG先自己排出精子，大约在PL日的前七天，否则精子可能会老化。

　　红塘姜水比较热，所以一般不在经期吃，因为会增加经量。这意味着可以在非月经期和下一次月经前服用，为下一次月经增强体质，非常适合身体和子宫寒冷的姐妹们。至于身体燥热的姐妹们看情况吃吧，毕竟经期过后，是需要补血的，吃单纯的红糖水不行，太补了，但是小心长豆子，流鼻血哦！！。

　　汤、红枣、黑豆和鸡蛋都是吃的。记得在月经的第一天服用，必须如此。