当一个女人在十月怀胎的时候，她常常觉得自己的肚子里有一个炸药包。她常常感到紧张和焦虑，因为你常常不知道宝宝在她肚子里的发育情况如何，是否正常和健康。

　　事实上，作为一个准妈妈，你可以放松自己的心态，今天我想告诉你一些方法，你可以了解宝宝的发育情况，以及如何在怀孕期间感觉更好。

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　　1、首先，你可以找出你是否有背痛。

　　2、一些孕妇在怀孕期间经常会有身体上的症状，比如说感觉背部疼痛。实际上，情况并非如此，这些症状也可能意味着你的宝宝在你的子宫里正在健康成长。随着宝宝的成长和发育，你的下背部和腹部必须承担更多的重量，这就是为什么你经常会有背部疼痛。

　　3、你也可以判断你在睡觉时是否容易抽筋。

　　许多孕妇和准妈妈也经常在晚上睡觉时似乎会突然被小腿抽筋而惊醒。你年轻的时候可能有这种疼痛，但为什么现在怀孕了却成了问题？是不是你的身体出了什么问题？不要太担心，你也会有这种疼痛，因为它们是宝宝健康发育的一个标志。小腿抽筋实际上是由于你体内缺乏钙质造成的，因为你在睡觉时小腿不冷。如果你此时的钙摄入量正常，那么此时你体内缺钙只能说明钙被宝宝吸收了，宝宝正在健康地发育。

　　有了这样的问题，你只需要多吃点钙片来纠正。